Az elszámoltathatóság nem mikromenedzselés. A mikromenedzselés rombolja a bizalmat és lelassítja a csapatot. Az elszámoltathatóság a világos elvárásokról és a támogatásról szól – nem arról, hogy minden apró részletet kontrollálj.
A világos elvárások jelentik az alapot. Nélkülük az elszámoltathatóság mindenki számára frusztráló és zavaros.
Állíts fel működő elvárásokat. Határozd meg, mit jelent a siker, adj felhatalmazást a csapatodnak, és kérj elköteleződést.
A rendszeres visszajelzés számít. Az egyéni beszélgetések és csapatos check-inek megerősítik az elszámoltathatóságot és megelőzik az elcsúszásokat.
Az elszámoltathatóságnak mérhetőnek kell lennie. Önértékelés, csapatvisszajelzés és annak vizsgálata, hogy a rendszereid valóban működnek-e.
Gyors kérdés: mi jut eszedbe, amikor arra gondolsz, hogy elszámoltathatóvá teszed a csapattagjaidat? Egyes vezetők számára az elszámoltathatóság egyfajta hatalmi játszma. Szinte hallani, ahogy megkövetelik, hogy a csapat meghajoljon az irányítás jogara előtt.
Másoknak inkább kényszerű „bébiszitterkedésnek” tűnik – kínos, terméketlen beszélgetésekkel a teljesítményről. Ironikus. (És még mindig nem ez az elszámoltathatóság valódi jelentése.)
Az igazság az, hogy a valódi elszámoltathatóság egyáltalán nem a hatalom fitogtatásáról, a „rossz zsaru” szerepről vagy az állandó ellenőrzésről szól. Hanem a felhatalmazásról, az egyértelműségről és a támogatásról.
Ha figyelmen kívül hagyod az elszámoltathatóságot, a csapatod szétesik, csúsznak a határidők, és mindenki azon tűnődik majd, ki is irányít valójában. Ha viszont jól csinálod, a professzionális elszámoltathatóság segít fókuszban tartani a csapatot és a helyes irányba mozdítani.
De hogyan is néz ki ez a fajta elszámoltathatóság? Nézzük meg újra, mit jelent valójában, mik a jelei az „ördögi ikertestvérnek”, a mikromenedzselésnek, majd hogyan lehet a munkatársakat elszámoltathatóvá tenni anélkül, hogy mikromenedzselnénk őket.
Mi az elszámoltathatóság valójában (és mi nem)
A munkahelyi elszámoltathatóság annak ismétlődő mintája, hogy ellenőrizzük: az elvárások valóban eredményekké válnak-e. Gondolj rá úgy, mint egy rendszeres, párbeszédes check-inre. Ha jól csinálod, a csapatod támogatva érzi magát, nem kihallgatva.
Egy fontos különbség: az elszámoltathatóság és a következmények néha együtt járnak, de nem ugyanazok. Következmények akkor lépnek életbe, ha az elvárások nem teljesülnek – ilyenkor bele kell állni a kényelmetlen helyzetbe, és meg kell nevezni, mi nem működik. Maga az elszámoltathatóság viszont a bizalom jele annak az embernek, aki a munkát végzi. Ünnepli az előrehaladást, és támogatást ad, hogy a dolgok ne csússzanak félre. Tipp: ha az elszámoltathatóság feszült vagy negatív érzésű, akkor eltévesztetted a lényeget.
Sajnos ez gyakran előfordul. Túl sokszor az elszámoltathatóság vagy teljesen hiányzik – néha egy-egy „Na… hogy áll az a projekt?” kérdés erejéig –, vagy borzalmasan valósul meg: hibáztatással, szőrszálhasogatással, folyamatos ott lebegéssel a részletek felett, a bizalom helyett. Ez pedig nagyon hasonlít a mikromenedzselésre – mert az is.
Honnan tudod, hogy az elszámoltathatóság nevében épp a vezetés sötét oldalára csúszol? Íme néhány árulkodó jel.
7 jel, hogy lehet, mikromenedzselő vagy
Folyamatosan ellenőrzöl ahelyett, hogy a csapatodé lenne a felelősség.
Újra megcsinálod a feladatokat, mert nem „a te módodon” készültek el.
A csapatod nem mer dönteni a jóváhagyásod nélkül.
Kimondatlan elvárásod van arra, hogy csak a te megoldásod a „helyes”.
Ritkán delegálsz, mert egyszerűbbnek tűnik mindent magad csinálni.
Inkább arra figyelsz, hogyan készül el valami, mint arra, mi készül el.
Nehezen tudsz elszakadni a munkától anélkül, hogy ne aggódnál, mi történik a távollétedben.
Ha nem szeretnél az a főnök lenni, akivel senki sem szeret dolgozni, maradj jó messze a mikromenedzseléstől. Nemcsak idegesítő – romboló is. Íme, miért:
Lelassítja a csapatot. Senki nem vállal kezdeményezést, ha mindig rád kell várnia vagy találgatnia kell, mit akarsz.
Megöli a bizalmat és a morált. Senki sem szereti, ha 0–24-ben figyelik, vagy azt érzi, nem bíznak benne.
Téged is kiéget. Mindent kontrollálni kimerítő. Sok kéz könnyebb munkát jelent (és így lehet skálázni a vállalkozást).
Világos elvárások: az elszámoltathatóság alapja a munkahelyen
Ha egyszer megérted a valódi elszámoltathatóságot, sokkal kevésbé lesz ijesztő. Ki ne szeretné segíteni a csapatát a sikerben? Ehhez viszont kell egy megbízható társ: a világos elvárások.
Valójában az emberek elszámoltathatósága az érzelmi energiád kb. 1%-át kellene, hogy elvigye. A maradék 99%? Az a világos elvárások felállításáról szól.
És nem, ez nem parancsosztást vagy célzatos megjegyzéseket jelent abban a reményben, hogy majd „kitalálják”, mire gondolsz. Fúj. A világos elvárások kialakítása kétirányú beszélgetés – ami mindenkinek tisztánlátást ad, és elköteleződést teremt a közös célok iránt.
Amikor jól állítod fel az elvárásokat, valójában azt mondod: „Hiszek benned, hogy képes vagy erre.” Ez a fajta bizalom elképesztően jól esik a csapatnak. Ahelyett, hogy a gyengeségekre vagy hibákra mutatnál rá, az erősségeket emeled ki, és felhatalmazod őket a cselekvésre. Ha viszont az elvárások nem világosak, a bizalom könnyen zavarodottsággá válik – és itt kezdődnek a problémák.
Gyakori elvárási csapdák
Képzelt elvárások: a csapat azt hiszi, elvársz valamit, amit soha nem mondtál ki.
Külső elvárások: egy másik osztály kérése váratlanul éri a csapatot, mert nem szóltál előre.
Kimondatlan elvárások: a sóhajaid és arckifejezéseid alapján azt hiszik, elbuktak – de fogalmuk sincs, miért.
Ezek elkerülésére kérd meg a csapatodat, mondják el, szerintük mit vársz el. Ezután tisztázd, mi a valóság, és mi csak feltételezés. Ha megszűnnek a találgatások, készen állsz olyan elvárásokat felállítani, amelyek valóban működnek. Íme négy kulcs.
4 kulcs ahhoz, hogy az elvárás „megmaradjon”
Keretbe helyezés. Magyarázd el világosan az elvárást, miért fontos, és miért pont ő a megfelelő ember a feladatra.
Felhatalmazás. Határozd meg a döntési jogkörét, és gondoskodj róla, hogy ezt a csapat többi tagja is tudja. A tisztánlátás csökkenti a súrlódást.
Mérés. Legyen egyértelmű, mit jelent a siker. Mi jelzi számára (és számodra), hogy teljesítette az elvárást?
Elköteleződés. Kérdezd meg, teljesen érti-e az elvárást, és érzi-e magát felhatalmazva. Majd nézz a szemébe (igen, lehet kicsit kellemetlen), és kérdezd meg: „Elköteleződsz mellette?” Ez az egyszerű kérdés erősíti a felelősségvállalást.
Hogyan tedd elszámoltathatóvá a csapatodat (mikromenedzselés nélkül)
Most, hogy érted az elszámoltathatóság és az elvárások kapcsolatát, jöhet a gyakorlat. Röviden: ez a négy dolog nem alkuképes.
Először elvárások. Mielőtt bárkit elszámoltathatnál, győződj meg róla, hogy pontosan érti a célt, annak jelentőségét és a siker kritériumait.
Erős visszajelzési kör. A heti csapattag-jelentések remek eszközök: megoszthatják sikereiket és azt, hol van szükségük támogatásra. Neked pedig képet adnak a terhelésről és az elvárások tisztaságáról.
Valós idejű visszajelzés. Az éves értékelésig várni a problémákkal? Rossz ötlet. A rendszeres egyéni beszélgetések ritmust adnak az ünnepléshez és a szükséges korrekciókhoz. Ezek jó alkalmak arra is, hogy a valós vagy vélt elvárásokat átbeszéljétek.
Tulajdonosi szemlélet tisztázása. Minden csapattagnak legyenek meghatározva a Kulcs Eredményterületei (KRA). Ez az egyoldalas dokumentum összefoglalja a 3–5 legfontosabb felelősségüket, az elvárt eredményeket és azt, mit jelent a siker a szerepükben.
Utolsó lépés: tedd mérhetővé az elszámoltathatóságot
Az elszámoltathatóság nem csak megérzés kérdése – mérhető is. Így:
Önértékelés: légy őszinte. Hol működik jól az elvárások felállítása és az elszámoltathatóság, és hol nem?
Visszajelzés: kérj anonim visszajelzést a csapatodtól arról, mennyire kommunikálsz világosan és tartod őket elszámoltathatóan. Az ő nézőpontjuk értékes – még ha néha fáj is.
Csapatszintű ellenőrzés: válaszold meg őszintén ezeket a kérdéseket:
Rendszeresen tartasz egyéni beszélgetéseket?
Naprakészek a közvetlen beosztottaid fő felelősségi körei?
Időben megtörténnek az éves értékelések (meglepetések nélkül)?
Bejelentkezel a csapattagoknál, amikor feszültség vagy frusztráció jelentkezik?
A csapat elszámoltathatóvá tétele nem kell, hogy kellemetlen legyen, vagy hogy te legyél a „rosszfőnök”. Ha jól csinálod, természetes – sőt pozitív – része lesz az együttműködésnek, mikromenedzselés nélkül.
AA jó hír az, hogy az elszámoltathatóság tanulható rendszer, nem személyiségkérdés. Nem kell „keményebb főnökké” válnod, és nem kell feladnod az empatikus, nőies vezetői stílusodat sem. Amikor világos elvárásokat adsz, kereteket teremtesz és teret hagysz a felelősségvállalásnak, akkor nem elveszel a csapatodtól – hanem megerősíted őket. Így alakul ki az a működés, ahol nem neked kell mindent fejben tartani, utánamenni, javítani, megmenteni.
Ha most azt érzed, hogy túl sok minden rajtad fut át, nehéz delegálni, vagy a vállalkozásod nélküled nem igazán működik, akkor fontos dolgot mondok: ez nem „vezetői alkalmatlanság”. Ez általában kimondatlan vagy félrecsúszott elvárások következménye. És ezen lehet változtatni – tudatosan, személyre szabva, a te vállalkozásodra és csapatodra szabva.
👉 A „Magabiztos vezetés”egyéni konzultáción pontosan ezt nézzük meg:
hol akad el nálad az elszámoltathatóság,
mitől nem működik a delegálás,
és milyen keretekre van szükség ahhoz, hogy ne te legyél a rendszer szzűk keresztmetszete.
📅 Ha szeretnél ebben tisztábban látni, itt tudsz időpontot foglalni egy konzultációra:
(60 perc alatt a delegálás, felelősségmegosztás és elszámoltathatóság világos rendszerét kapod, hogy ne neked kelljen mindent kézben tartani. Ár: 20.000 Ft / 60 perc – gyors, koncentrált támogatás, ami valódi változást hoz.)
Számodra jelenleg mi a legnehezebb a csapatoddal kapcsolatban?
A) Delegálni B) Elengedni a kontrollt C) Kimondani, pontosan mit vársz el D) Mindhárom 😅
Akár leírod magadnak, akár kommentben jelzed a betűjelét, egy biztos: 👉 ahol most elakadsz, ott van a következő szinted vezetőként és vállalkozónőként.t is.
Sokan érzik úgy év elején vagy egy nehezebb időszak után, hogy „most végre rendbe teszem a vállalkozásomat”. Lelkesedés van, ötletek vannak – aztán pár hét múlva minden visszacsúszik a megszokott kerékvágásba.
Nem azért, mert rossz az irány. Hanem mert nincsenek megtartó szokások és rendszerek.
A sikeres vállalkozások nem attól működnek jól, hogy mindig motivált a tulajdonos, hanem attól, hogy jó gyakorlatokra támaszkodnak akkor is, amikor épp nehéz.
Íme 6 olyan üzleti szokás, ami stabil alapot ad – különösen bizonytalanabb gazdasági környezetben.
1. Teremts rendet – kívül és belül
Apróságnak tűnik, mégis az egyik legerősebb lépés: rendet tenni az asztalon, a mappákban, a folyamatokban.
A túlzsúfolt környezet:
döntési fáradtságot okoz,
lassítja a gondolkodást,
folyamatos „zajban” tart.
A rendezett munkatér viszont:
tisztább fókuszt ad,
gyorsítja a döntéseket,
mentálisan is újrakezdést jelent.
👉 Kezdd itt. Ez a leggyorsabb „üzleti reset”.
2. Ne vágyakat, hanem valódi célokat írj le
„Szeretnék több bevételt.” „Jó lenne kevesebbet stresszelni.”
Ezek nem célok – hanem vágyak.
Egy működő üzleti cél:
konkrét,
mérhető,
határidőhöz kötött,
és neked személyesen fontos.
És igen: le van írva.
Nemcsak üzleti célokra van szükség, hanem pénzügyi, életmódbeli, energiaszinttel kapcsolatos célokra is. A vállalkozás nem különálló része az életednek – hanem annak része.
3. Ami nincs a naptárban, az nem létezik
Ez sokaknak fájdalmas felismerés, de igaz: ha nincs beírva a naptáradba, nem fog megtörténni.
Nem elég tudni, mi a fontos – időt kell adni neki.
Egy egyszerű, mégis hatékony gyakorlat:
minden nap határozd meg a 3 legfontosabb feladatot,
amelyek akkor is előrevisznek, ha minden más borul.
Így nem a tűzoltás irányít, hanem te irányítod az idődet.
4. Lépj ki a napi mókuskerékből
A stratégia nem a napi teendők között születik meg.
Időről időre szükség van arra, hogy:
kiszállj az operatív működésből,
ránézz a nagy képre,
átgondold: mi működik, mi nem, min kell változtatni.
Ez lehet egy egynapos elvonulás, egy csendes délelőtt, vagy egy vezetett stratégiai alkalom. A lényeg: ne csak dolgozz a vállalkozásodban, hanem dolgozz rajta is.
5. Tudatosan építs csapatot – még akkor is, ha csak egyedül vagy
A „majd valahogy megoldjuk” hosszú távon kiégéshez vezet.
Érdemes végiggondolni:
mire lenne valóban szükséged,
mi az, amit nem neked kellene csinálnod,
milyen szerepek hiányoznak (akár külsősökkel).
A rosszul felépített együttműködések többe kerülnek, mint a várakozás. A jó struktúra viszont felszabadít.
6. A vállalkozásod csak addig nő, ameddig te is
Ez talán a legfontosabb pont.
A vállalkozás:
nem tud stabilabb lenni, mint te,
nem tud tudatosabb lenni, mint a döntéseid,
nem tud nyugodtabb lenni, mint a belső állapotod.
A fejlődés nem luxus, hanem üzleti alapfeltétel:
pénzügyi gondolkodás,
döntési magabiztosság,
határok,
önismeret.
Ez az a rész, amit a legtöbben halogatnak – és ami végül a legnagyobb különbséget hozza.
👉 Mi a következő lépés?
Ezek a szokások nem egyik napról a másikra épülnek be. Támogatás, visszajelzés és biztonságos tér kell hozzájuk.
Ha szeretnél:
átláthatóbb pénzügyeket,
stabilabb döntéseket,
kevesebb belső feszültséget,
és egy olyan vállalkozást, ami nem felemészt, hanem megtart,
akkor csatlakozz a mentorprogramomhoz, ahol:
nemcsak számokról beszélünk,
hanem a pénzhez és biztonsághoz fűződő mintákról is,
lépésről lépésre, gyakorlatiasan, női szemlélettel.
Mit tanulhatunk a Coldplay-koncerten lebukott cégvezető történetéből – vállalkozóként, döntéshozóként?
Valószínűleg te is hallottad már a hírt: Egy amerikai techcég, az Astronomer vezérigazgatója, Andy Byron a Coldplay koncertjén egy „kiss cam” jelenet során került reflektorfénybe, amikor a kamera egy nőt ölelő pillanatban mutatta — aki nem a felesége volt. A videó azonnal bejárta az internetet, a cége másnap felfüggesztette, és reputációja gyakorlatilag egy est alatt omlott össze.
A sztori tökéletes példája annak, milyen gyorsan válhat személyes döntésből üzleti kockázat, és hogy mennyire törékeny lehet a vállalkozásunk alapja, ha nem építünk mélyebb tudatosságot a háttérbe.
Nem a koncert a veszély. Hanem a hitelesség hiánya.
Egy vállalkozás vezetőjeként, márkaépítőként, tanácsadóként nem engedheted meg magadnak azt a luxust, hogy az üzleti éned külön éljen az emberi valóságodtól.
Ha az értékrended nincs összhangban a döntéseiddel, előbb-utóbb reped a rendszer. És a piac, a követőid, az ügyfeleid, vagy éppen a saját belső iránytűd fogja jelezni: itt valami nem stimmel.
A reputációd is tőke
Sokan csak a forintokat vagy eurókat nézik — miközben a személyes márkád, a szakmai hiteled, az emberi integritásod a legnagyobb vagyonod. Ez nem csak etikai kérdés. Ez pénzügyi biztonsági stratégia.
Egy ilyen „kiss cam pillanat” történhet nyilvánosan — vagy a háttérben:
egy etikátlan üzleti döntés
egy halogatott számla
egy pénzügyi titok, amit a partnered sem tud
vagy egy kampány, amit te sem hiszel el igazán
A vállalkozásod annyira erős, amennyire te erős vagy mögötte
A coachingban azt szoktuk mondani: a vállalkozásod a tudatalattid tükre.
Ha a háttérben félelem, szégyen, megfelelés vagy bizonyítási kényszer van, az előbb-utóbb kiütközik az eredményeiden.
Ha nem vagy összhangban a döntéseiddel, kifelé csillogás lehet, de belül kiégés, zűrzavar, vagy pénzügyi káosz.
Az Andy Byron-történet extrém, de ismerős: hány vállalkozó él két életet? Egy nyilvánosat és egy belsőt, amit senki nem lát.
A coaching kérdés pedig így hangzik:
Mi történne, ha minden döntésedet kivetítenék egy óriáskivetítőre? Vállalnád őket?
Van kiút: az önazonos, integrált vállalkozás
A jó hír: nem kell tökéletesnek lenned. De önazonosnak igen. Olyan pénzügyi és vállalkozói stratégiára van szükséged, amely nemcsak számokban, hanem értékekben is erősít:
Tisztán látod, mire mondasz igent — és mire nemet.
Van tartalékod, nem csak pénzben, hanem emberi tőkében is.
Tudod, hogyan reagálsz krízishelyzetben — és mit tanulhatsz belőle.
Ha úgy érzed, túl sokáig működtél ösztönből…
Ha szeretnél olyan vállalkozást építeni, ahol a pénz, az értékrend és a belső biztonság egy irányba húznak, akkor itt az ideje, hogy szintet lépj.
Személyes konzultációimon segítek:
feltérképezni a rejtett mintáidat,
erősebb döntéshozói önazonosságot építeni,
olyan pénzügyi és vállalkozói rendszert kialakítani, ami ellenálló és etikus.
Coach szemléletű blogbejegyzés vállalkozóknak, tudatos nőknek és önreflektív gondolkodóknak
Ha valaha is volt olyan hónapod, amikor a papíron nyereséges vállalkozásod mellett mégis azon gondolkodtál, hogyan fizeted ki a számlákat… akkor ez a bejegyzés neked szól.
Sokan összekeverik a profitot a cashflow-val – pedig a kettő nagyon is különböző, és az egyik sokkal inkább „tünete” annak, hogyan vagy jelen pénzügyileg és energetikailag is a vállalkozásodban.
Mi a különbség a profit és a cashflow között?
Profit (nyereség): A bevételeid és a kiadásaid különbsége. Ez az, amit az év végén a könyvelőd kimutat.
Cashflow (pénzáramlás): Az az összeg, ami ténylegesen megjelenik a bankszámládon – azaz a mozgó, élő pénz. Lehet pozitív vagy negatív, függetlenül attól, hogy „papíron” nyereséges vagy veszteséges a céged.
Egyszerű példa: Ha ma eladsz egy szolgáltatást 500.000 Ft-ért, de az ügyfél csak 3 hónap múlva fizet, a könyvelés szerint profitot termeltél, de cashflow szempontból jelenleg nulla forintod van a zsebedben.
És ez nem csak technikai különbség – hanem döntő tényező abban, mennyire érzed magad biztonságban, stabilnak, uralni az életed és a vállalkozásod.
A cashflow mint tükör: mit mutat meg rólad?
A cashflow állapotod nemcsak pénzügyi, hanem önismereti tükör is.
Halogatsz-e a számlázásban? – Ha késlelteted a kiállítást, a pénz beérkezése is csúszik. Itt sokszor érdemes a saját „pénzhez való jog” érzését megvizsgálni.
Meg tudod-e tartani a pénzt? – Vannak, akik gyorsan keresnek, de még gyorsabban költik. Itt jön be a bőségérzet és az önértékelés témája.
Képes vagy-e előre gondolkodni? – A jó cashflow tervezés nem jóstehetség kérdése, hanem önfegyelemé és figyelemé. Ez is edzhető, ha értékesnek tartod magad annyira, hogy stabil pénzügyi alapot adj magadnak.
Coach kérdések a cashflow témájához
Ha coachként ülnék melletted, a következő kérdéseket tenném fel:
Milyen érzés most ránézni a bankszámládra? (Ne csak számokat, érzeteket is nézz.)
Mennyire van egyensúlyban a beáramlás és a kiáramlás? És ez mennyire tükrözi az életed más területeit?
Van-e a pénzügyeidben olyan „visszatartás”, amit máshol is megtapasztalsz?
Hol tudnál megengedőbb lenni a bevételeiddel, és tudatosabb a kiadásaiddal?
Profitot növelni = növekedés.
Cashflow-t stabilizálni = túlélés.
Ha nem figyelsz a cashflow-ra, hiába vagy „nyereséges”, könnyen bajba kerülhetsz: nem tudsz fizetni, stresszes vagy, tönkremennek a kapcsolataid.
Ezért egy önazonos, női vállalkozónak nem elég, hogy a profit növekszik – az is számít, hogyan érzed magad közben.
A valódi szabadság ott kezdődik, ahol nemcsak bevételed van, de folyamatos, kiszámítható pénzmozgásod is. És ez nem csak a stratégián múlik, hanem azon, hogy mennyire tartod meg magad, és a saját határaidat pénzügyileg is.
Mit tehetsz most?
Készíts heti cashflow-tervezőt – és ne csak hónapra, mert a legtöbb „meglepetés” a hónap közepén csap le.
Tanulj meg bátran kérni – előleget, határidőt, kifizetést. Ez belső munka is.
Ülj le a pénzügyeddel heti randi keretében. Írd be a naptáradba! Ahogy egy kapcsolat is csak akkor működik, ha figyelmet kap, a pénzáramlás is úgy válik megbízhatóvá, ha törődsz vele.
Kapcsolódj velem – nézzünk rá együtt a pénzáramlásodra!
Ha úgy érzed, több a stressz a pénzügyeid körül, mint az öröm, akkor érdemes mélyebbre néznünk.
🔗 Időpontfoglalás 1:1 pénzügyi coachingra – ahol nemcsak a számokat, hanem a belső mintáidat is átnézzük, hogy a pénz is megérkezzen, ne csak a nyereség-ígéret.
Valami mélyen hajt előre. Egy vágy. Egy kép arról, amit szeretnél létrehozni. Megvan benned az ötlet, a szenvedély – és talán már hónapok óta tanulsz, képzésekre jársz, könyveket olvasol, podcastokat hallgatsz, jegyzetelsz. Mégis… valahogy nem indulsz el igazán. A vállalkozás csak ötlet szintjén él, vagy nem emelkedik túl az “előkészület” fázisán. A kérdés ott motoszkál: vajon tényleg a tudás hiányzik, vagy csak attól félek, hogy készen álljak a sikerre?
A tanulással való halogatás: láthatatlan önszabotázs?
A tanulás önmagában természetesen értékes. De bizonyos ponton túl – amikor már 5. online kurzust végzed ugyanarról a témáról – elkezdhet egyfajta biztonságos illúzióvá válni. Egy olyan zónává, ahol nem kell még látszani, kockáztatni, nemet hallani, vagy… sikeresnek lenni.
Ez a jelenség nem csak egyéni megfigyelés: a pszichológia is leírja. Az ún. “prokrastinációs tanulás” (learning procrastination) során az ember folyamatosan új információk után kutat, miközben valójában elkerüli a valódi cselekvést. Egy 2020-as kutatás szerint a halogatás egyik gyakori formája az úgynevezett “önfejlesztési illúzió” – amikor a tanulást a fejlődéssel azonosítjuk, még akkor is, ha semmilyen lépést nem teszünk a céljaink felé. (Forrás: Zhang, S., & Wu, A. M. S. (2020). Procrastination, self-efficacy, and psychological well-being in online learning. Current Psychology.)
“Még nem vagyok elég kész…” – de mit is jelent ez valójában?
Sok női vállalkozó – különösen, ha új területre lép, vagy láthatóbbá válik – nem a képességeiben, hanem az önazonosságában bizonytalan. A “nem vagyok még kész” mögött gyakran az az érzés húzódik meg, hogy:
nem tudod, hogyan fognak reagálni mások;
tartasz attól, hogy kilógsz a sorból;
nehézséget okoz elhinni, hogy sikeres is lehetsz úgy, hogy közben nem vagy tökéletes.
Ez szorosan összefügg az ún. imposztor szindrómával – azzal a belső meggyőződéssel, hogy nem érdemled meg a sikert, és előbb-utóbb “lebuksz”. Egy kutatás szerint (Bravata et al., 2020) a nők 62%-a legalább egyszer megtapasztalta ezt a belső bizonytalanságot a karrierje során. (Bravata, D. M., et al. (2020). Prevalence, Predictors, and Treatment of Impostor Syndrome: A Systematic Review. Journal of General Internal Medicine.)
A “készen nem lét” valójában védőmechanizmus
A tanulással való halogatás tehát nem lustaság, és nem is tudáshiány. Sokkal inkább egy félelem az elköteleződéstől, a kudarctól, vagy – furcsa módon – éppen a sikertől. Mert a siker láthatóvá tesz. Elindít egy lavinát, ami már nem visszafordítható. És ha nőként még nem tanultuk meg biztonságban érezni magunkat a láthatóságban, könnyen az “inkább még egy tanfolyam” menekülőútját választjuk.
Mit tehetsz, ha magadra ismersz?
Állj meg, és kérdezd meg magadtól:“Ha most hirtelen megkaphatnám azt, amire vágyom – a sikeres vállalkozást, láthatóságot, anyagi bőséget –, mitől félnék a legjobban?”
Készíts egy “Már tudom, hogy…” listát. – Írj össze legalább 10 dolgot, amit már most is tudsz, ami elég lenne az elinduláshoz.
Válassz egy kis akciót a tanulás helyett. – Tarts egy mini workshopot, posztolj egy gondolatot, hívd fel az első ügyfeledet – valódi lépés legyen, ne újabb jegyzetelés.
Ismerd el: a félelmed természetes. – De nem kell, hogy megállítson. A készség nem az első napra kell, hanem útközben épül fel.
Végül: önreflexiós kérdés neked
Mi az a cselekvés, amit már hónapok óta halogatsz – és mi az az érzelem, amit elkerülsz vele együtt?
Ha szeretnél továbblépni a tanulásból a cselekvésbe – gyere, beszélgessünk róla egy biztonságos, női vállalkozói térben. Mert nem az a cél, hogy “tökéletesen” indulj el. Hanem hogy végre elindulj.
Legutóbbi hozzászólások